ভিডিও গেমগুলি আমার মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য দুর্দান্ত – পাঠকের বৈশিষ্ট্য

একজন পাঠক স্যুইচ 2 লঞ্চ লাইন আপটি ভেঙে দেয় এবং বিপণন থেকে শুরু করে দাম পর্যন্ত নিন্টেন্ডো যে ভুলগুলি করেছেন তা তালিকাভুক্ত করে।

ভিডিও গেমিং প্রায়শই মিডিয়াতে সমালোচিত হয়েছিল, কেউ কেউ এটিকে সহিংসতা এবং বন্দুক-সম্পর্কিত অপরাধের ক্রমবর্ধমানকে দায়ী করে। যদিও এটি একটি সহজ লক্ষ্য, আমি গেমিংয়ের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাবগুলি নেতিবাচক হওয়ার চেয়ে আরও অনেক উপায়ে কীভাবে ইতিবাচক তা নিয়ে কথা বলতে চাই।

2014 সালে, আমি বাইপোলার ডিসঅর্ডার হিসাবে ধরা পড়েছিলাম। মূলত, আমার তীব্র মেজাজের দোল রয়েছে – গভীর হতাশা থেকে, যেখানে কেবল বিছানা থেকে বের হওয়া অসম্ভব, চরম উচ্চতায় যেখানে আমি মনে করি আমি সুপার মারিও হতে পারি এবং কিছু নিতে পারি! একটি শখ যা আমার কাছে ইতিবাচক পার্থক্য করে তা হ’ল ভিডিও গেমস।

গেমিং আমার জীবনের একটি বিশাল অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং আমি সবেমাত্র স্যুইচ 2 বাছাই করেছি I

বিশেষত নিন্টেন্ডোর প্রতি আমার ভালবাসা হ’ল এমন একটি যা আমাকে সত্যই স্থিতিশীল থাকতে সহায়তা করেছে। কেবল আমার আসল নিন্টেন্ডো স্যুইচটি বুট করে দিচ্ছি, এবং এখন এর উত্তরসূরি, আমি আরও একবার নিন্টেন্ডো লোগোটি দেখতে পাচ্ছি বলে আমি সুখ এবং তৃপ্তির অনুভূতি পেয়েছি। পরিচিতি মানুষের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি সংযোগ সম্পর্কে। আমরা যখন বিশ্বাস করি এমন কিছু চিনতে পারি তখন এটি আমাদের নিরাপদ বোধ করতে সহায়তা করে।

আমার মনকে সক্রিয় রাখা আমার সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের মতো গেমগুলি আমার মনকে মেমরি গেমগুলিকে জ্ঞানীয় দক্ষতা শক্তিশালী রাখার ক্ষেত্রে ইতিবাচক শক্তি হিসাবে মনোনিবেশ করেছে।

মারিও কার্ট ওয়ার্ল্ড আমাকে আনন্দিত করে এবং উত্তেজিত করে এবং আমার মস্তিষ্ককে সেরোটোনিনকে মুক্তি দেয় যা স্বাস্থ্যকর মনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। রঙ, সংগীত, খেলার স্বাচ্ছন্দ্য সবই ইতিবাচক মানসিক স্বাস্থ্যের পক্ষে উপযুক্ত।

গেমচ্যাটের প্রবর্তন আমাকে পুরানো বন্ধুদের সাথে দেখা করতে এবং একসাথে জোরে হেসে ফেলতে দিয়েছে, কারণ আমরা কয়েক ঘন্টা ধরে নকআউট গেমসে এটি লড়াই করে। হাসি আমাদের সকলের জন্য এমন একটি ইতিবাচক মুক্তি এবং এটি আমাকে সর্বদা আরও ভাল বোধ করে।

তারপরে রিং ফিট অ্যাডভেঞ্চারের মতো ফিটনেস গেমস রয়েছে, যেখানে আপনি একই সাথে খেলা এবং ফিট রাখতে পারেন! শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য অনুশীলন অত্যাবশ্যক এবং ভিডিও গেমিংয়ের মতো শখের সাথে যুক্ত করা হয়েছে আপনি কেবল সমস্ত বিশ্বের সেরা থেকে উপকৃত হতে পারেন।

ডুম চিরন্তন হিসাবে প্রথম ব্যক্তি শ্যুটাররা আমাকে সহায়তা করে কারণ আমি বাষ্প ছেড়ে দিতে পারি। আমি ডুম খেলি না এবং হঠাৎ করে মনে করি আমাকে অবশ্যই শুটিংয়ের জিনিসগুলি বের করতে হবে। এটি উত্তেজনা এবং হতাশা প্রকাশের একটি নিরাপদ উপায়।

আমি সেই পলায়নবাদের মধ্যে সংযোগটি দেখতে পাচ্ছি না এবং এটিকে বাস্তবে পরিণত করতে চাই। যদি আমি তা করি, তবে আমি যদি কখনও সেই দিনটিতে পৌঁছে যাই যেখানে আমি প্লাম্বার হতে চাই এবং পার্কে কাঠবিড়ালি হয়ে ঝাঁপিয়ে পড়তে শুরু করি তবে আমি জানি যে দিনটি আমার গেমিংটি অনেক দূরে চলে গেছে, এবং আমি সুপার মারিও ব্রোস খেলা বন্ধ করে দিয়েছি!

ভিডিও গেমগুলি শিক্ষিত, নির্দেশনা, বিকাশ এবং বিনোদনকে সহায়তা করে। এই সমস্ত জিনিস আমাদের মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য অতীব গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি সমস্ত বয়সের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। আমার বয়স 47 বছর এবং আমি যখন আট বছর বয়সে আমার মতো একই আবেগ অনুভব করি।

আমি গেমিং শুরু করার মুহুর্ত থেকে আমি কেবল এটিই বলতে পারি যে এটি আমার মানসিক স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল হয়েছে এবং আমি রয়েছি এবং সর্বদা তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকব। আমি পুরোপুরি মানসিক স্বাস্থ্য সুস্থতা এবং পুনরুদ্ধারের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম হিসাবে গেমিংয়ের প্রস্তাব দিই।

যদিও এটি এখনও অযাচিত এবং প্রায়শই অনাকাঙ্ক্ষিত মনোযোগ পেতে পারে, গেমিং খারাপের জন্য শক্তি নয় যা কেউ কেউ আমাদের বিশ্বাস করতে পারে এবং আমি কেবল আশা করতে পারি যে আমার অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করেই, অন্যরাও বেরিয়ে এসে ভাল, এখন এবং ভবিষ্যতে একটি সত্যিকারের শক্তি হিসাবে সমর্থন করবে।

রিডার বাল্ডবি 3 লিপার দ্বারা

পাঠকের বৈশিষ্ট্যগুলি অগত্যা গেমসেন্ট্রাল বা মেট্রোর দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করে না।

আপনি যে কোনও সময় আপনার নিজের 500 থেকে 600-শব্দের পাঠক বৈশিষ্ট্য জমা দিতে পারেন, যা ব্যবহার করা হলে পরবর্তী উপযুক্ত উইকএন্ড স্লটে প্রকাশিত হবে। কেবল গেমসেন্ট্রাল@metro.co.uk এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন বা আমাদের জমা দেওয়া স্টাফ পৃষ্ঠাটি ব্যবহার করুন এবং আপনাকে কোনও ইমেল প্রেরণ করতে হবে না।

আরও: আমি এটি বলতে যাচ্ছি: মারিও কার্ট ওয়ার্ল্ড যতটা হওয়া উচিত তেমন ভাল নয় – পাঠকের বৈশিষ্ট্য

আরও: প্রাক্তন এক্সবক্স 360 এর মালিক হিসাবে আমি আজ এক্সবক্স বুঝতে পারি না – পাঠকের বৈশিষ্ট্য

আরও: নিন্টেন্ডো স্যুইচ 2 লঞ্চের 5 টি খারাপ ভুল (এবং কেন এটি কোনও বিষয় নয়) – পাঠকের বৈশিষ্ট্য