এই ছুটির দিনগুলি কি “মৌসুমী দেহের চিত্রের অসন্তুষ্টি” অনুভব করছে?
শাটারস্টক/পুয়েলরোইও
মনে হচ্ছে আমরা উত্তর গোলার্ধে সবেমাত্র শীত ছেড়ে চলে এসেছি, তবুও আমরা এখানে মিডসামার দিবসের কাছাকাছি আছি। আকাশে সূর্যের জ্বলন্ত দৃশ্যের অর্থ কেবল একটি জিনিস হতে পারে: জীবনযাত্রার নিবন্ধ এবং সোশ্যাল মিডিয়া পোস্টগুলির একটি বেশ কয়েকটি আমাদের কীভাবে “সৈকত-বডি প্রস্তুত” পেতে পরামর্শ দেয়।
একটি বন্ধু সম্প্রতি উল্লেখ করেছে যে তিনি এই কারণে গ্রীষ্মকে ভয় পান। “আমি ছয়-প্যাক পাওয়ার চেষ্টাও ছেড়ে দিয়েছি,” তিনি আমাকে বলেছিলেন। “তবে আমি আমার শার্টটি বন্ধ করে এতটা সচেতন বোধ করি” “
তাঁর মন্তব্যগুলি আমাকে ভাবছিল যে এটি একটি সাধারণ ঘটনা ছিল কিনা। নিশ্চিতভাবেই, আমি “মৌসুমী দেহের চিত্রের অসন্তুষ্টি” সম্পর্কে কয়েকটি মুখ্য সাম্প্রতিক কাগজপত্র পেয়েছি – এবং এটি প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে কিছু পরামর্শ।
মেলবোর্ন বিশ্ববিদ্যালয় এবং তার সহকর্মীদের স্কট গ্রিফিথস চার্ট প্রথম ছিল বিশ্বজুড়ে 823 সমকামী বা উভকামী পুরুষদের সমীক্ষা সহ ঘটনাটি। 70 শতাংশেরও বেশি রিপোর্ট গ্রীষ্মের সময় শরীরের অসন্তুষ্টি উচ্চ স্তরের অন্য যে কোনও মৌসুমের চেয়ে, বেশিরভাগ বলেই এটি মিডিয়া থেকে সামাজিক চাপের সংমিশ্রণের কারণে এবং তাদের মাংস আরও বেশি প্রদর্শিত হয়েছিল এই সত্যের কারণে হয়েছিল।
এই জাতীয় অনুসন্ধানগুলি নতুন গবেষণার সাথে সামঞ্জস্য করে 12 মিলিয়ন সামাজিক মিডিয়া পোস্ট বিশ্লেষণ 2020 এবং 2023 এর মধ্যে। জুলাই মাসে উত্তর গোলার্ধে এবং দক্ষিণ গোলার্ধে ডিসেম্বরের সাথে দেহের সাথে ঘৃণা বা অসুখী প্রকাশের পোস্টগুলি।
যদি এটি পরিচিত মনে হয় তবে আপনি গবেষণায় আঁকতে পারেন মাইন্ডফুল স্ব-মমতা। সাহিত্যে, এই স্বীকৃত উলের ধারণাটি তিনটি জিনিস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে: বিচারের চেয়ে নিজেকে দয়া করে প্রতিক্রিয়া জানানো; কারও অভিজ্ঞতা স্বীকৃতি সাধারণ এবং ভাগ করা; এবং চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে অতিরিক্ত পরিচয় দেওয়ার চেয়ে বর্তমান সম্পর্কে সচেতন সচেতনতা গড়ে তোলা।
ব্যক্তিগতভাবে, আমি আশা করি যে আমরা সোশ্যাল মিডিয়ায় আরও “দেহ-নিরপেক্ষতা আন্দোলন” দেখতে পাব। আমাদের অসম্পূর্ণতাগুলি উদযাপন করার লক্ষ্যে “দেহ-পজিটিভিটি আন্দোলন” এর বিপরীতে, দেহ নিরপেক্ষতা তার উপস্থিতির চেয়ে শরীরের কার্যকারিতার দিকে মনোনিবেশকে উত্সাহিত করে-আত্ম-মমত্ববোধের জন্য যে ধরণের অ-বিচারিক পদ্ধতির এত গুরুত্বপূর্ণ।
আসন্ন গবেষণা অ্যারিজোনা স্টেট ইউনিভার্সিটির রায়ান্না কিলবি এবং ক্রিস্টিন মিকেলসন থেকে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে দেহ-নিরপেক্ষতা পোস্টগুলি শরীরের ইতিবাচকতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা তুলনায় স্ব-আপত্তি হ্রাস করতে আরও কার্যকর। অভিনেতা এবং দেহ-নিরপেক্ষতার অ্যাডভোকেট জামিলা জামিল যেমন বলেছিলেন: “(আমার দেহ) অন্য লোকের জন্য কোনও বিজ্ঞাপনের বিলবোর্ড নয়। তাদের বিচার করা তাদের পক্ষে নেই। বিচার করার জন্য আমার পক্ষে এটি নেই … আমি মারা যাওয়ার আগে আমি যে মজা করতে পারি তা নিয়ে ভাবছি।”
স্বাস্থ্য, সুখ এবং বন্ধুত্ব – সেগুলি #গেইনস আমি এই গ্রীষ্মটি অর্জন আশা করি।
ডেভিড রবসন একজন পুরষ্কারপ্রাপ্ত বিজ্ঞান লেখক এবং সংযোগের আইনগুলির লেখক: ১৩ টি সামাজিক কৌশল যা আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করবে
অন্যান্য প্রকল্পের জন্য নিউজ সায়েন্টিস্ট.কম/মেকার দেখুন
বিষয়: