স্ক্রিন আসক্তি এবং আত্মঘাতী আচরণগুলি কিশোরদের জন্য যুক্ত, একটি সমীক্ষা দেখায়: শট

আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি সঙ্কটে থাকেন তবে যোগাযোগ করুন 988 আত্মহত্যা এবং সংকট লাইফলাইন কল, পাঠ্য বা চ্যাটের মাধ্যমে।

একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে সোশ্যাল মিডিয়া, মোবাইল ফোন এবং ভিডিও গেমগুলিতে আসক্তি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

জ্যামায় প্রকাশিত গবেষণা, বুধবার, 9 থেকে 10 বছর বয়সে থেকে শুরু করে তাদের অনুসরণ করে চলমান অনুদৈর্ঘ্য অধ্যয়ন থেকে 4,000 এরও বেশি বাচ্চার ডেটা দেখেছিল It এটি দেখা গেছে যে 14 বছর বয়সে, প্রায় এক তৃতীয়াংশ সোশ্যাল মিডিয়ায় ক্রমবর্ধমান আসক্ত হয়ে পড়েছিল, প্রায় এক চতুর্থাংশ তাদের মোবাইল ফোনে ক্রমবর্ধমান আসক্ত হয়ে পড়েছিল এবং 40% এরও বেশি ভিডিও গেমগুলিতে আসক্তির চিহ্ন দেখিয়েছিল।

“এবং এই যুবকরা আত্মঘাতী আচরণ এবং চিন্তাভাবনাগুলির প্রতিবেদন করার উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে,” অধ্যয়ন লেখক বলেছেন ইউনু জিয়াওনিউ ইয়র্কের ওয়েল কর্নেল মেডিসিনের একজন অধ্যাপক।

“এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যয়ন এবং পর্দার আসক্তি সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো,” বলেছেন ডাঃ জেসন নাগাটাক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের সান ফ্রান্সিসকোতে কৈশোরবস্থার পর্দার ব্যবহারে বিশেষজ্ঞ একজন শিশু বিশেষজ্ঞ। “এটি দেখায় যে স্ক্রিন ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত আসক্তির উপাদানগুলি কেবল পর্দার সময়ের তুলনায় দরিদ্র মানসিক স্বাস্থ্য এবং এমনকি আত্মহত্যার ঝুঁকির আরও দৃ strongly ়ভাবে ভবিষ্যদ্বাণীমূলক। সুতরাং, আমি মনে করি এটি আরও উপদ্রব সরবরাহ করে।”

এবিসিডি নামে পরিচিত একটি বড় গবেষণা

জিয়াও এবং তার সহকর্মীরা একটি বৃহত আকারের চলমান অনুদৈর্ঘ্য অধ্যয়ন থেকে ডেটা ব্যবহার করেছেন কিশোরী মস্তিষ্ক জ্ঞানীয় উন্নয়ন (এবিসিডি) অধ্যয়ন। এটি কয়েক বছর ধরে হাজার হাজার বাচ্চাকে অনুসরণ করে চলেছে এবং তাদের দৈনিক পর্দার গড় সময় এবং আসক্তির লক্ষণগুলির জন্য পর্যায়ক্রমে তাদের মূল্যায়ন করে চলেছে, যা তাদেরও দেখার অনুমতি দেয় যে সময়ের সাথে সাথে এই আসক্তিযুক্ত আচরণগুলি কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছিল।

জিয়াও ব্যাখ্যা করেছেন, “” আমি সামাজিক মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করতে বা সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করার জন্য অনেক সময় ব্যয় করি, “” “জিয়াও ব্যাখ্যা করেছেন। “‘আমি সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপটি কম ব্যবহার করার চেষ্টা করি, তবে আমি পারি না।’ এবং এছাড়াও ‘আমি আমার সামাজিক মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করার অনুমতি না দিলে আমি চাপ এবং বা খারাপ বোধ করি’ বা ‘আমি এটি এতটা ব্যবহার করি ইতিমধ্যে এটি আমার স্কুলের কাজের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে’ ‘

সময়ের সাথে এই উত্তরগুলি কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছিল তার ভিত্তিতে তার দল কিশোরদের গোষ্ঠী করতে সক্ষম হয়েছিল।

সোশ্যাল মিডিয়া সহ, তারা দেখতে পেল যে প্রায় 60% এর সোশ্যাল মিডিয়ায় নিম্ন স্তরের আসক্তি ছিল এবং এটি বছরের পর বছর ধরে স্থিতিশীল ছিল। তবে প্রায় দশমাংশের ক্রমবর্ধমান আসক্তি ছিল যা প্রায় তিন এবং চারটি গবেষণার শীর্ষে পৌঁছেছিল এবং তৃতীয়টি ক্রমবর্ধমান আসক্তি দেখিয়েছিল।

মোবাইল ফোন ব্যবহারের সাথে, প্রায় অর্ধেক উচ্চ আসক্তি দেখিয়েছিল এবং একটি চতুর্থাংশে নেশা বাড়ছে। ভিডিও গেমগুলির সাথে, তারা কেবল দুটি গ্রুপ খুঁজে পেয়েছিল – প্রায় 60% কম আসক্তি দেখায় যা সময়ের সাথে সাথে স্থিতিশীল থাকে এবং 41% পিরিয়ডের মধ্যে এটিতে অত্যন্ত আসক্ত ছিল।

আত্মঘাতী আচরণ সম্পর্কে প্রশ্ন

গবেষণায় আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণেরও মূল্যায়ন করা হয়েছে। এটি এমন একটি প্রশ্নাবলী ব্যবহার করে যা আত্মহত্যার প্যাসিভ এবং সক্রিয় চিন্তাভাবনা, পাশাপাশি কোনও আত্মহত্যার প্রচেষ্টা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিল। এই গবেষণার চারটিতে, প্রায় 18% আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা করেছে বলে জানিয়েছে এবং 5% আত্মঘাতী আচরণে স্বীকৃত হয়েছে, যার মধ্যে আত্মহত্যার পরিকল্পনা এবং প্রচেষ্টা করা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

মোবাইল ফোন এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় উচ্চ এবং ক্রমবর্ধমান আসক্তিযুক্ত গোষ্ঠীগুলি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল। ভিডিও গেমগুলির জন্য অত্যন্ত আসক্তিযুক্ত গোষ্ঠীরও কম আসক্তিযুক্ত ব্যবহারের গ্রুপের তুলনায় আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণের ঝুঁকি বেশি ছিল। তবে মোট পর্দার সময় উচ্চতর আত্মহত্যার ঝুঁকির সাথে যুক্ত ছিল না।

জিয়াও বলেছেন, “আমাদের অবাক করা বিষয় হ’ল এগুলি যথেষ্ট গোষ্ঠী, এবং তারা আত্মঘাতী আচরণের 2 থেকে 3 বার (ঝুঁকি) এর সাথে যুক্ত,” জিয়াও বলেছেন।

পর্দার সময় সহজাতভাবে ভাল বা খারাপ নয়

জিয়াও এবং নাগাটা বলুন, গবেষক, শিক্ষাবিদ এবং পিতামাতারা প্রায়শই কিশোর -কিশোরীরা তাদের স্ক্রিনে যে পরিমাণ সময় ব্যয় করে তা নির্দেশ করে।

নাগাটা বলেছেন, “আমরা সকলেই আমাদের সাপ্তাহিক পর্দার সময় সম্পর্কে আমাদের ফোন থেকে প্রতিবেদন পাই।” “স্ক্রিনের সময়টি সহজেই বোধগম্য মেট্রিক কারণ এটি আমরা পর্দায় ব্যয় করি এমন দিনে মিনিট বা ঘন্টা।”

তবে, তিনি যোগ করেছেন, পর্দার সময় সহজাতভাবে ভাল বা খারাপ নয়, তাই তিনি এই সমীক্ষাটি কথোপকথনে যোগ করেছেন যেহেতু এটি আসক্তির লক্ষণগুলি পতাকাঙ্কিত করে।

মনোবিজ্ঞানী বলেছেন, “কিছু বাচ্চারা এই সংবাদটি পড়তে স্ক্রিনে তাদের সময় ব্যয় করতে পারে এবং কিছু কিছু বেশ বিপজ্জনক সাইট ট্রল করছে,” মনোবিজ্ঞানী বলেছেন মিচ প্রিনস্টাইনচ্যাপেল হিলের নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক। “সুতরাং স্ক্রিনের সময়কে ঝুঁকিপূর্ণ কারণ হিসাবে কী করা যায় তা জানা সত্যিই কঠিন” “

মনোবিজ্ঞানী মেরি আলভার্ড বলেছেন, এজন্য পর্দার সময় একা “সহায়ক ব্যবস্থা নয়”। কোনও কিশোর কীভাবে তাদের পর্দার সময় ব্যবহার করছে তা বোঝা আরও গুরুত্বপূর্ণ।

“তারা কোনও বন্ধুর সাথে কথা বলছে, তবে তারা কি বন্ধু আইআরএল -এর সাথে কথা বলছে, নাকি তারা এআই দ্বারা নির্মিত অবতারের সাথে কথা বলছে?” আলভার্ড বলে। “এবং তারা কি বাস্তব জীবনে জিনিসগুলি এড়াতে পর্দা ব্যবহার করছে?”

বাস্তব জীবনের এড়ানো একটি লাল পতাকা

আসক্তি ব্যবহারের প্রশ্নাবলীর একটি বিবৃতি হ’ল: “আমি ভিডিও গেম খেলি যাতে আমি আমার সমস্যাগুলি ভুলে যেতে পারি।”

“এড়ানো উদ্বেগ এবং হতাশার উভয়ই একটি মূল লক্ষণ,” এবং এটি একটি কিশোরের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং সাধারণভাবে ভিডিও গেমস বা স্ক্রিনগুলির সাথে সম্পর্ক সম্পর্কে প্রকাশ্য।

আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশনের সহ-সভাপত কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার সম্পর্কিত উপদেষ্টা প্যানেল। “এবং বাচ্চারা যে পরিমাণে বলে, ‘আমি চেষ্টা করার পরেও আমি থামতে পারি না। আমি প্রত্যাহার, নির্ভরতা, সহনশীলতার লক্ষণগুলি করছি,’ এটি গুরুত্বপূর্ণ।”

নাগাটা এবিসিডি স্টাডি থেকে ডেটাও ব্যবহার করেছে কিশোররা কীভাবে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করছে তা বোঝার জন্য সময়ের সাথে সাথে এবং কীভাবে এটি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলির ঝুঁকিকে প্রভাবিত করছে।

নাগাটা বলেছেন, “একটি জিনিস যা আমার কাছে সত্যিই আকর্ষণীয় ছিল তা হ’ল দুর্ভাগ্যক্রমে, পর্দার আসক্তিগুলির এই লক্ষণগুলি আসলে বেশ সাধারণ,” নাগাটা বলেছেন। তিনি আরও দেখতে পেলেন যে কিছু লক্ষণ সময়ের সাথে সাথে আরও সাধারণ হয়ে ওঠে।

তিনি এবং তাঁর সহকর্মীরা দেখতে পেয়েছেন যে ১১-১২ বছর বয়সীদের মধ্যে ৪.5.৫% বলেছেন যে “আমি আমার ফোনটি কতটা ব্যবহার করছি তার ট্র্যাক হারিয়ে ফেলেছি,” ২২.৫% বলেছেন “আমি সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপস সম্পর্কে ভাবতে বা আমার সামাজিক মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলির ব্যবহারের পরিকল্পনা করার জন্য অনেক সময় ব্যয় করেছি” এবং 18.4% বলেছে “আমি সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলি ব্যবহার করি তাই আমি আমার সমস্যাগুলি ভুলে যেতে পারি।”

12-13 বছর বয়সে, 25% বলেছেন তারা তাদের সমস্যাগুলি ভুলে যাওয়ার জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেএবং 25% সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশনগুলি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে ব্যয় করতে স্বীকার করেছেন।

এবিসিডি স্টাডি থেকে একই ডেটা ব্যবহার করে, তিনি এবং তাঁর সহকর্মীরাও দেখতে পেয়েছেন যে গবেষণা চলাকালীন সময়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় সময় বেড়েছে। “অধ্যয়নের শুরুতে, গড় সময়টি দিনে মাত্র 7 মিনিট ছিল, তবে চার বছর পরে, গড় সময়টি দিনে 70 মিনিটের বেশি ছিল।”

এবং এই বাচ্চারা যত বেশি সময় সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যয় করেছেতত বেশি তাদের হতাশাজনক লক্ষণগুলি বৃদ্ধি পেয়েছে।

নাগাটা বলেছেন, “পর্দার আসক্তিগুলির জন্য সতর্কতার লক্ষণগুলির সন্ধানে বাবা -মা, শিক্ষক, চিকিত্সকরা হওয়া উচিত, বিশেষত তারা কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে উচ্চতর হতাশার ঝুঁকি বা আত্মহত্যার ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।”