শৈশবে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বিএমআই বা উচ্চতা নির্বিশেষে পরে মাসিক সময়কাল শুরু করার সাথে যুক্ত

অনুসন্ধানগুলি গার্লস বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) বা উচ্চতা দ্বারা অবিচ্ছিন্ন ছিল, উভয়ই পিরিয়ডের আগের সূত্রের সাথে যুক্ত ছিল।

গবেষণায় পরবর্তী জীবনে স্বাস্থ্যের জন্য প্রভাব রয়েছে কারণ এটি সুপরিচিত যে যে মহিলারা খুব কম বয়সে তাদের সময়কাল শুরু করেছিলেন তারা ডায়াবেটিস, স্থূলত্ব, স্তন ক্যান্সার এবং হৃদয় এবং রক্তনালীগুলির রোগের ঝুঁকিতে বেশি হতে পারে।

সমীক্ষার নেতৃত্বদানকারী মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটনের সিয়াটেলের ফ্রেড হাচিনসন ক্যান্সার সেন্টারের সহযোগী অধ্যাপক, এসসিডি, এমপিএইচ, এমপিএইচ, হলি হ্যারিস বলেছেন: “আমি মনে করি আমাদের অনুসন্ধানগুলি স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্পগুলির অ্যাক্সেস পাওয়ার জন্য সমস্ত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরেছে, এবং স্কুল-ভিত্তিক প্রাতঃরাশ এবং মধ্যাহ্নভোজের গুরুত্ব প্রমাণ ভিত্তিক গাইডিনের ভিত্তিতে থাকার কারণে।”

এই অনুসন্ধানগুলি 9 থেকে 14 বছর বয়সী 7,500 এরও বেশি শিশুদের একটি বৃহত, সম্ভাব্য অধ্যয়ন থেকে এসেছে, যারা 1996 এবং 2004 সালে দুটি তরঙ্গে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ক্রমবর্ধমান টুডে স্টাডি (গুটস) এ ভর্তি হয়েছিলেন। গবেষকরা যথাক্রমে 2001 এবং ২০০৮ সালে তাদের অনুসরণ করেছিলেন।

প্রথমবারের মতো, গবেষকরা নির্দিষ্ট ডায়েট এবং বয়সের প্রথম সময়টি প্রথম শুরু হওয়া (মেনার্চে) এর মধ্যে লিঙ্কটি তদন্ত করেছিলেন। তারা প্রথমও পরীক্ষা করে দেখেন যে বিএমআইয়ের ডায়েট এবং মেনার্চের বয়সের মধ্যে সংযোগের উপর কোনও পরিবর্তনশীল প্রভাব থাকতে পারে কিনা। পূর্ববর্তী গবেষণাগুলি কেবল বিএমআইকে এমন কিছু হিসাবে দেখেছে যা ফলাফলগুলি বিশ্লেষণ করার সময় বিবেচনা করা দরকার (একটি বিভ্রান্তিকর কারণ)।

অধ্যাপক হ্যারিস বলেছিলেন: “আমরা নার্সদের স্বাস্থ্য অধ্যয়ন II এ যে পূর্ববর্তী কাজ পরিচালনা করেছি, আমরা কৈশোরে এবং প্রারম্ভিক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যবর্তী সময়ে ক্যান্সারের মধ্য দিয়ে ক্যান্সারকে প্রভাবিত করতে পারি, এই ফলাফলের মধ্যেই আমরা ক্যান্সারের মধ্য দিয়ে ক্যান্সারকে প্রভাবিত করতে পারি, এই ফলাফলগুলি বোঝার জন্য আগ্রহী ছিল। যেখানে আমরা মেনার্কে বয়সে ডায়েটরি নিদর্শনগুলির প্রভাব পরীক্ষা করেছি। “

তাদের পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগে, বাচ্চারা যখন তারা গবেষণায় যোগদান করে এবং তারপরে প্রতি এক থেকে তিন বছর পরে তাদের ডায়েট সম্পর্কে প্রশ্নাবলী সম্পন্ন করে। তাদের প্রথম সময় শুরু হওয়ার পরে তারা তাদের বয়সও জানিয়েছিল।

গবেষকরা দুটি প্রতিষ্ঠিত ডায়েটরি নিদর্শনগুলির বিরুদ্ধে মেয়েদের ডায়েটগুলি মূল্যায়ন করেছেন: বিকল্প স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সূচক (এএইচইআই) এবং এমিরিকাল ডায়েটারি ইনফ্ল্যামেটরি প্যাটার্ন (ইডিআইপি)। এএইচইআই স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য শাকসব্জী, শিম এবং পুরো শস্য সহ আরও পয়েন্ট দেয়, যখন লাল এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস, ট্রান্স ফ্যাট এবং লবণের মতো অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলি কম পয়েন্টে ভূষিত হয়। ইডিআইপি ডায়েটকে এমনভাবে স্কোর করে যা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করার জন্য তাদের সামগ্রিক সম্ভাবনা প্রতিফলিত করে। বৃহত্তর প্রদাহের সাথে যুক্ত হওয়া খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে লাল এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস, প্রাণী অঙ্গ থেকে মাংস, পরিশোধিত শস্য এবং উচ্চ-শক্তি পানীয়।

অধ্যয়নের সময় মোট 6,992 মেয়ে (পুরো গ্রুপের 93%) তাদের প্রথম সময়কাল ছিল। প্রশ্নাবলীর কাছ থেকে ডেটা বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে 20% মেয়েদের সর্বোচ্চ এএইচইআই স্কোর সহ এবং যার ফলে স্বাস্থ্যকর ডায়েট ছিল, তিনি ছিলেন আট শতাংশ কম সম্ভাবনা সর্বনিম্ন এএইচইআই স্কোর ছিল এমন 20% মেয়েদের তুলনায় পরের মাসের মধ্যে তাদের প্রথম পিরিয়ডটি পাওয়া। সর্বোচ্চ ইডিআইপি স্কোর সহ অংশগ্রহণকারীদের 20% শতাংশ, যার অর্থ তাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি প্রদাহজনক ডায়েট ছিল, তারা ছিল 15% বেশি সম্ভাবনা সর্বনিম্ন ইডিআইপি স্কোর ছিল এমন 20% এর তুলনায় পরের মাসে তাদের প্রথম পিরিয়ডটি থাকতে।

অধ্যাপক হ্যারিস বলেছিলেন: “আমরা লক্ষ্য করেছি যে এই দুটি ডায়েটরি নিদর্শনগুলি মেনার্কে বয়সের সাথে যুক্ত ছিল, এটি ইঙ্গিত করে যে একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট একটি বয়স্ক বয়স থেকে শুরু হওয়া মাসিক সময়কালের সাথে যুক্ত ছিল। গুরুত্বপূর্ণভাবে, এই ফলাফলগুলি বিএমআই এবং উচ্চতা থেকে পৃথক ছিল, উচ্চতর জীবন, যেমন মেনার্কের সাথে পূর্বের বয়সের সাথে সম্পর্কিত, যেমন মেনার্কের সাথে একাধিক বয়সের সাথে যুক্ত ছিল, এই দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করার চেষ্টা করার জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সময় হতে পারে। “

গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে এই ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে শৈশব এবং কৈশোরে মেয়েদের দ্বারা খাওয়া খাবারের ধরণ এবং প্রদাহের উপর এর প্রভাব হ’ল উচ্চতা এবং বিএমআইয়ের পরিবর্তে মেনার্চের সময়কে প্রভাবিত করছে।

“এই নির্দিষ্ট ডায়েটরি নিদর্শনগুলি দেখার জন্য এটি প্রথম সমীক্ষা যেহেতু অন্যান্য জনগোষ্ঠীর সাথে অ্যাসোসিয়েশন পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ It চিনি-মিষ্টিযুক্ত পানীয় এবং যোগ করা লবণ, বয়স নির্বিশেষে প্রত্যেককে উপকৃত করে, “প্রফেসর হ্যারিস বলেছিলেন।

গবেষকরা এখন শৈশব এবং বয়ঃসন্ধিকালে ডায়েটরি নিদর্শন এবং দেহের আকারের দিকে নজর দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন যাতে তারা যৌবনে মাসিক চক্রের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে কীভাবে সম্পর্কিত হতে পারে তা দেখার জন্য।

অধ্যয়নের শক্তিগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যে এটি সম্ভাব্য পদ্ধতিতে ডায়েটে ডেটা সংগ্রহ করেছে এবং এটি দেখতে সক্ষম হয়েছিল যে বিএমআই এবং উচ্চতা মেনার্কে বয়সের সাথে সংঘকে প্রভাবিত করেছে কিনা। সীমাবদ্ধতার মধ্যে ডায়েট, ওজন, উচ্চতা এবং মেনার্কে বয়স সম্পর্কিত তথ্যগুলি প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে সংগ্রহ করা হয়েছিল এবং এটি ত্রুটিযুক্ত হতে পারে; দ্বৈত-শক্তি এক্স-রে শোষণকারী দ্বারা পরিমাপ করা হিসাবে গবেষকরা শরীরের ফ্যাটগুলির জন্য সরাসরি সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হননি; এবং অংশগ্রহণকারীরা মূলত সাদা ছিল এবং তাই গবেষকরা ফলাফলগুলি বর্ণের দ্বারা পরিবর্তিত কিনা তা দেখতে সক্ষম হননি।