লোকদের কাজের জন্য তারা কী করে তা জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করুন – পরিবর্তে কী সম্পর্কে কথা বলতে হবে তা এখানে

আপনি যখন নতুন কারও সাথে দেখা করেন, আপনি প্রায় গ্যারান্টি দিতে পারেন যে পাঁচ মিনিটের মধ্যে তারা কাজের জন্য আপনি কী করেন তা জিজ্ঞাসা করবেন।

তবে আপনি যদি সিংহকে নিয়ন্ত্রণ করেন বা এমআই 5 এর জন্য কাজ না করেন তবে আপনি কীভাবে বিলগুলি প্রদান করেন সে সম্পর্কে চ্যাট করা কেবল আকর্ষণীয় নয়।

কোনও ফিনান্স ব্রোর জীবনে কারও কোনও দিনের পুনরুদ্ধার বা আপনি যে সিভিল সার্ভিসের শাখার মধ্যে রয়েছে তার একটি বিশদ ভাঙ্গন দরকার নেই।

এবং তদ্ব্যতীত, একবার আপনি বন্ধ হয়ে গেলে, আপনি যেভাবেই অফিস সম্পর্কে ভাবতে চান না। বেশিরভাগ লোকেরা তাদের কাজও পছন্দ করে না, তাদের সম্পর্কে কথা বলতে দিন। 2023 এর একটি প্রতিবেদন অনুসারে, যুক্তরাজ্যের 90% কর্মী কর্মে অসন্তুষ্ট।

পরামর্শক মনোবিজ্ঞানী এবং সহ-প্রতিষ্ঠাতা ডাঃ এলেনা টুরোনি বলেছেন, ‘আমরা এটিকে অভ্যাসের বাইরে জিজ্ঞাসা করি চেলসি মনোবিজ্ঞান।

ডাঃ ট্যুরোনি বলেন, ‘কাজ এমন একটি বিষয় যা প্রত্যেকে আলোচনা করতে পারে, এটি কথোপকথন শুরু করার সহজ উপায় তৈরি করে।’ মেট্রো।

‘নেতিবাচক দিকটি হ’ল এটি লেনদেন অনুভব করতে পারে, কাউকে তাদের কাজের শিরোনামে হ্রাস করে তারা প্রকৃতপক্ষে কে সে সম্পর্কে আরও ভাগ করে নেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানোর চেয়ে।’

তো, আপনি কীভাবে কাউকে জানতে পারবেন? ডাঃ ট্যুরোনি কিছু বিকল্প পরামর্শ ভাগ করেছেন – এবং তাদের মধ্যে কিছু কিছু কিছুটা ক্রিঞ্জ অনুভব করতে পারে, কমপক্ষে তারা আপনাকে হ্যাঁ করে তুলবে না।

1। আপনার ফ্রি সময়ে আপনি কী করতে পছন্দ করেন?

ডাঃ টুরোনি বলেছেন, ‘ফ্রি সময় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা কাউকে শখ বা আগ্রহের বিষয়ে কথা বলার অনুমতি দেয়।’ ‘এটি কাজ থেকে এবং কী আলোকিত করে তার দিকে মনোনিবেশ করে।’

এটিকে কথোপকথনে আনতে ডাঃ টুরোনি জিজ্ঞাসা করার পরামর্শ দেন: ‘আপনি যখন কাজ করছেন না, আপনি কী করতে পছন্দ করেন?’

তিনি ব্যাখ্যা করেছেন: ‘এটিকে ফ্রেমিং এভাবে আরও গভীরতার প্রতিক্রিয়া উত্সাহিত করে এবং সুরকে বন্ধুত্বপূর্ণ রাখে।’

2। আপনি ইদানীং কিছু পড়েছেন, দেখেছেন বা শুনেছেন?

এটি একটি সহজ প্রশ্ন হতে পারে, তবে ডাঃ টুরোনি বলেছেন ‘সুপারিশ ভাগ করে নেওয়ার সময় লোকেরা প্রায়শই আলোকিত হয়’। সর্বোপরি, কে তাদের প্রিয় বিশ্বাসঘাতককে চালু করতে পছন্দ করে না, বা গ্রীষ্মে কোন ফিশার ভাই বেলি বাছাই করা উচিত আমি সুন্দর হয়ে উঠি।

‘এটিকে প্রবাহিত করার জন্য, আপনি বলতে পারেন, “আমি নতুন কিছু খুঁজছি। আপনি কি সম্প্রতি কিছু পড়েছেন, দেখেছেন বা শুনেছেন?” ব্যক্তিগত স্পর্শটি এক-শব্দের উত্তরের চেয়ে বেশি আমন্ত্রণ জানায়। ‘

3। আপনি সম্প্রতি উপভোগ করেছেন এমন কিছু কী?

ডাঃ টুরোনির মতে, এই প্রশ্নটি ইতিবাচক এবং বর্তমানের কিছুতে মনোনিবেশ করে, যা লোকেরা সাধারণত ভাগ করে নেওয়া উপভোগ করে।

তিনি বলেছেন: ‘এটি স্বাভাবিকভাবেই এমন একটি গল্প বা অভিজ্ঞতার দিকে পরিচালিত করতে পারে যা আপনাকে তাদের সম্পর্কে অনেক কিছু বলে।’

4। আপনি কী অপেক্ষায় রয়েছেন এমন কিছু?

ডাঃ টুরোনি বলেছেন, ‘এই প্রশ্নটি আশা এবং উত্তেজনায় জড়িয়ে পড়ে, অন্য ব্যক্তিকে আসন্ন পরিকল্পনা বা স্বপ্ন ভাগ করে নেওয়ার জন্য স্থান দেয়।’ ‘এটি আপনাকে কী মূল্য দেয় সে সম্পর্কে আপনাকে অনেক কিছু বলে।’

এটি স্বাভাবিকভাবেই আনতে, তিনি যোগ করেছেন: ‘আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, “প্রত্যাশার মতো জিনিস থাকা সর্বদা সুন্দর। আপনার জন্য দিগন্তের কিছু কী আছে?” এটি প্রশ্নটি উষ্ণ এবং উন্মুক্ত করে তোলে ”

আপনি কি অফিসের বাইরে কাজ সম্পর্কে কথা বলা এড়ানো উচিত?

লেখক এবং সাইকোথেরাপিস্টের মতে নওজ স্কিনারকাউকে কাজের জন্য তারা কী করে তা জিজ্ঞাসা করা ব্যক্তি এবং কাজের মধ্যে একটি শক্তিশালী লিঙ্ক তৈরি করতে পারে, যা তারা তাদের সত্য পরিচয় প্রতিফলিত করে না বলে মনে করতে পারে।

তিনি বলেন, ‘স্টেরিওটাইপস এবং তাত্ক্ষণিক অনুমানের সাথে অনেক কাজ, এবং মনে হতে পারে যে তারা তাদের কেরিয়ার বর্ণনা করার সময় ব্যক্তিটিকে একটি নির্দিষ্ট পরিচয় অর্পণ করা হয়েছে, বরং তারা কে তাদের বিভিন্ন দিক দেখানোর অনুমতি দেওয়ার পরিবর্তে,’ তিনি বলেছেন।

প্রশ্নটি আরও জটিল হতে পারে যখন অন্য ব্যক্তির একটি অস্বাভাবিক কাজের সেটআপ থাকে। উদাহরণস্বরূপ, তারা কর্মক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট হতে পারে, সম্প্রতি অপ্রয়োজনীয় হয়ে উঠেছে বা ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে যাওয়ার জন্য লড়াই করছে।

প্রত্যেকে এই পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলতে রাজি নয়। এবং, এলয়েসের মতে, এটি লোকেরা দুর্বল ও লজ্জা বোধ করতে পারে।

এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে কাজটি মোটেও আলোচনা করা উচিত নয়।

এলয়েস বলেছেন যে কাজের সাথে সম্পর্কিত কথোপকথনগুলি যখন তারা বড় থিমগুলি আঁকেন তখন তাদের সেরা। ‘কিছু লোক দেখতে পাবে যে কাজের সাথে সম্পর্কিত কথোপকথনগুলি আবেগ, উপভোগ, সৃজনশীলতা এবং কৃতিত্বের মতো আরও বড় মানব বা অস্তিত্বমূলক প্রশ্নগুলিতে আরও গভীরভাবে ডুব দেওয়ার সুযোগের পরিচয় দেয়।’

তিনি আরও যোগ করেছেন: ‘উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার দল সম্পর্কে চ্যাট করা শুরু করতে পারেন এবং সম্মিলিত সৃজনশীলতা, নতুন ধারণাগুলির প্রজন্ম, আপনি কীভাবে আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করেন এবং আপনি কী সম্পর্কে আগ্রহী তা নিয়ে কথা বলতে পারেন।’

‘কাজের বিষয়টি পুরোপুরি অস্বীকার করা কঠিন, যেহেতু আমরা সেখানে অনেক সময় ব্যয় করি এবং এটি কর্মক্ষেত্রে আমাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে চ্যাট করতে সহায়তা করতে পারে, তবে এটিকে আরও ব্যয়বহুল, ব্যক্তিগত থিমগুলিতে ফিরিয়ে আনার ফলে আরও পরিপূর্ণ আলোচনার কারণ হতে পারে।’

আপনার কি ভাগ করে নেওয়ার গল্প আছে?

Metrolifeyteleteam@metro.co.uk ইমেল করে যোগাযোগ করুন।

আরও: প্রতিটি অফিসে একটি ‘ক্লক-বোচার’ থাকে-এটি কি আপনি?

আরও: বিএলএম প্রতিবাদ থেকে এক মুহুর্ত কীভাবে আমার জীবনকে বদলে দিয়েছে

আরও: আমি কাজের সন্ধান করা বন্ধ করে দিয়েছি – আর কোনও অর্থ নেই

নতুন কারও সাথে দেখা করার সময় আপনার গিয়ে আইসব্রেকার কী?

স্লাইস

আপনার সেরা লন্ডনের ফ্রি নিউজলেটার গাইডের অফার রয়েছে, পানীয় ডিল থেকে শুরু করে রেস্তোঁরা পর্যালোচনা পর্যন্ত।