লিজো ওজন হ্রাস, মানসিক স্বাস্থ্য, নতুন সাক্ষাত্কারে শরীরের ইতিবাচকতা সম্পর্কে খোলে: ‘আমি এখন দেখতে কেমন পছন্দ করি’

তিনি মহিলাদের স্বাস্থ্যকে বলেছিলেন এবং যোগ করেছেন যে তিনি এখনও প্লাস-আকারের পোশাক পরেন, একই পেট, একই উরু এবং রোলস রয়েছে। তিনি বলেন, “আমি মনে করি আমি কেবল একটি ছোট সংস্করণ,” এবং যোগ করেছেন যে তাঁর যাত্রা শরীরের ইতিবাচকতার একটি বর্ধন। তিনি আরও বলেছিলেন যে শরীরের ইতিবাচকতা এমন একটি সমাজের মধ্যে গর্বের সাথে বিদ্যমান যা ঘোষণা করে যে আপনার উচিত নয়।

লিজো তার ওয়েটলস যাত্রায়

তবে লিজোর রূপান্তর কেবল শারীরিক ছিল না। আরেকটি রোলিং স্টোন রিপোর্ট অনুসারে, একাধিক মামলা মোকদ্দমার পরিপ্রেক্ষিতে, যা এখনও সক্রিয় রয়েছে, তিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি আবেগগতভাবে একটি শিলা নীচে আঘাত করেছিলেন। তিনি ভৌতিক বলে স্বীকার করেছেন এবং বিচ্ছিন্ন বোধ করেছেন। “আমি এমনকি আমার থেরাপিস্টের সাথে কথা বলছিলাম না,” তিনি স্মরণ করেছিলেন

বিয়োনসের রেনেসাঁস সফরের সময় সংগীতকারদের জন্য বিষয়গুলি উল্টে গেছে, যেখানে তিনি অপ্রত্যাশিত সমর্থন পেয়েছিলেন। তিনি বলেছিলেন যে মুহূর্তটি একটি সামগ্রিক প্রত্যাবর্তনকে অনুপ্রাণিত করেছিল।

লিজোর ডায়েট প্ল্যান কী?

লিজো, যিনি শরীরের গ্রহণযোগ্যতার জন্য সোচ্চার উকিল ছিলেন, তিনি দ্বিপাক্ষিক খাওয়ার সাথে তার অতীতের সংগ্রামগুলি সম্পর্কেও উন্মুক্ত করেছিলেন, যেখানে সংবেদনশীল খাওয়ার ফলে ওভারকনসেশনের লুকানো চক্রের দিকে পরিচালিত হয়েছিল। তিনি মহিলাদের স্বাস্থ্যকে বলেছিলেন যে এখন তার খাওয়া ইচ্ছাকৃত।

আরও পড়ুন: লিজো খাবারের অদলবদলগুলি ভাগ করে যা তাকে 16 শতাংশ শরীরের ফ্যাট হারাতে সহায়তা করেছিল: ‘একটি ভারসাম্য আছে’

সংগীতজ্ঞের ডায়েটে এখন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার, জিইআরডি পরিচালনার জন্য প্রাথমিক ডিনার এবং অপরাধবোধমুক্ত উপভোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। “আপনি যদি নিজেকে কিছু রাখার অনুমতি দেন তবে আপনি অতিরিক্ত পরিমাণে ছাড়াই এটি উপভোগ করতে পারেন,” তিনি বলেছিলেন।

যখন তিনি ওজেম্পিকের মতো কোনও ওজন হ্রাসকারী ওষুধ ব্যবহার করেছেন বা অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলেন কিনা তা কুইজ করা হয়, তখন তিনি অস্বীকার করেছিলেন এবং যোগ করেছেন যে তিনি অন্যদের যারা এই পথটি বেছে নিয়েছেন তাদের লজ্জা দেন না। তিনি স্বীকার করেছেন যে ওজন হ্রাস কঠিন ছিল এবং বলেছিল, “আমি কোনওভাবেই গর্বিত।”

তিনি যেমন তার আসন্ন অ্যালবাম লাভ ইন রিয়েল লাইফের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন, লিজো কেবল গন্তব্য নয়, নিরাময়, পুনঃসংযোগ এবং বিবর্তনের প্রক্রিয়াটি দেখাতে চান। তিনি ঘোষণা করেছিলেন, “আমি যে ব্যক্তির হয়েছি তার জন্য আমি গর্বিত।” “আমি যা কিছু করেছি তার মধ্যে আমি প্রবৃদ্ধিতে পরিণত করেছি।”

FAQS

প্রশ্ন: লিজো কত ওজন হারিয়েছে?

উত্তর: যদিও লিজো সঠিক সংখ্যাটি প্রকাশ করেনি, তবে তিনি বলেছিলেন যে তার লক্ষ্যটি ছিল 250 পাউন্ডে পৌঁছানো এবং তিনি সেই লক্ষ্যটিকে “অনেক দূরে” রেখেছেন।

প্রশ্ন: লিজো কীভাবে তার ওজন হ্রাসের দিকে এগিয়ে গেল?

উত্তর: তিনি সার্কিট প্রশিক্ষণ, থেরাপি, ধ্যান, ডিটক্স এবং একটি পুষ্টিকর সমৃদ্ধ ডায়েটের সংমিশ্রণে সামগ্রিক সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করেছিলেন, মানসিক স্বাস্থ্যের উপর জোর দিয়ে।

প্রশ্ন: কেলি ক্লার্কসন কীভাবে ওজন হ্রাস করেছিলেন?

উত্তর: ক্লার্কসন ডায়েট এবং লাইফস্টাইলের পরিবর্তনের জমা দিয়েছেন, প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি কেটে ফেলেছেন এবং স্বাস্থ্য-কেন্দ্রিক রুটিনগুলি অনুসরণ করেছেন বলে জানা গেছে।

প্রশ্ন: লিজো কি কোনও ওজন হ্রাস পরিপূরক ব্যবহার করেছেন?

উত্তর: না। লিজো ডায়েট, অনুশীলন, ডিটক্স এবং থেরাপির মতো প্রাকৃতিক পদ্ধতির উপর জোর দিয়েছেন। তিনি ওজেম্পিক ব্যবহার বা অস্ত্রোপচার করা অস্বীকার করেছেন, যদিও তিনি যারা এই রুটগুলি বেছে নেন তাদের বিচার করেন না।