চাপ লাগছে? এটি কোনও বইতে হারিয়ে যাওয়ার সময় হতে পারে
2025-06-20
যদি আপনি স্ট্রেস বা ডাউন বোধ করেন তবে উপন্যাসগুলি, অ-কল্পকাহিনী এবং স্ব-সহায়ক বইগুলি সহ একটি বই পড়া একটি মানসিক স্বাস্থ্য উত্সাহ প্রদান করতে পারে, কিছু গবেষণায় মতে, তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনার বইগুলি বাইবলিওথেরাপিস্টদের দ্বারা সজ্জিত করা ভাল হতে পারে যারা টমসকে সুপারিশ করতে পারে যা আপনাকে সত্যিকার অর্থে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, লন্ডন ইন্টারডিসিপ্লিনারি স্কুলের একটি গণনামূলক জ্ঞানীয় বিজ্ঞানী জেমস কার্নি আরও গভীর অভিজ্ঞতা এবং আরও দৃ mental ় মানসিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধির জন্য পড়ার জন্য এবং আলোচনার জন্য একটি গোষ্ঠী সন্ধানের পরামর্শ দিয়েছেন।