কোনও বন্ধুকে কীভাবে বলবেন আপনি তাদের সঙ্গী পছন্দ করেন না

যখন আপনার বন্ধু প্রেমে থাকে – এবং আপনি তাদের স্নেহের বিষয়টিতে ভয়াবহতায় কব্জি করছেন – নিজেকে জিজ্ঞাসা করার প্রথম প্রশ্নটি কীভাবে বিষয়টিকে উত্থাপন করবেন তা নয়। এটা আপনার উচিত কিনা।

নারী-কেন্দ্রিক ওয়েবসাইটের সহ-প্রতিষ্ঠাতা জর্ডানা আব্রাহাম বলেছেন, “এই সিদ্ধান্তের” অনেক আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজন ” বেচেস এবং ডেটিং এবং সম্পর্কের পডকাস্টের সহ-হোস্ট তুমি আপ? উদাহরণস্বরূপ: আপনি কি তাদের বিউকে অপছন্দ করেন না কারণ তাদের আপনার চেয়ে আলাদা আগ্রহ রয়েছে, এমন কোনও অফ-পপিং ভাইবের কথা উল্লেখ না করা যা আপনার দ্বিগুণ তারিখের বিভ্রান্তিকে হত্যা করে? বা আপনি যেভাবে গভীরভাবে যত্নশীল কারও সাথে আচরণ করছেন সে সম্পর্কে আপনি কি সত্যই উদ্বিগ্ন? “একজন আপনার সম্পর্কে,” আব্রাহাম বলেছেন। “এবং একটি আপনার বন্ধুকে রক্ষা করার বিষয়ে।”

আমরা বিশেষজ্ঞদের জিজ্ঞাসা করেছি যে আপনার বন্ধুত্ব না ভেঙে ঠিক কী বলব।

“জেসের সাথে জিনিসগুলি কেমন চলছে?”

খোলা মন এবং ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে আপনার বন্ধুর রোমান্টিক অংশীদার সম্পর্কে কথোপকথন প্রবেশ করা ভাল। আব্রাহাম বলেছেন, “কৌতূহল এবং কোনও রায় দিয়ে এটির কাছে পৌঁছানো আপনার বন্ধুকে আপনার মতামত শোনার জন্য আরও অনেক বেশি উন্মুক্ত করে তুলবে।”

আপনি যদি ইতিমধ্যে তাদের অন্যান্য অর্ধেক সম্পর্কে আপনার মন তৈরি করেছেন এমনভাবে এসেছেন তবে তারা কোনও বিষয় সম্পর্কে আপনার মধ্যে বিশ্বাস করার সম্ভাবনা কম থাকবে, কারণ আপনি কোনও উদ্দেশ্যমূলক উত্সের মতো মনে করবেন না, তিনি যোগ করেছেন। গ্রুপ সেটিংয়ের পরিবর্তে শান্ত মুহুর্তের সময় এটিকে ব্যক্তিগতভাবে আনার লক্ষ্য।

“আপনার সুখ সর্বদা আমার প্রথম অগ্রাধিকার, তবে আমি আপনাকে প্রতিরক্ষামূলকও বোধ করি। কয়েকটি জিনিস আমি লক্ষ্য করেছি যে আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই – এটি কি ঠিক আছে?”

এই পদ্ধতির আপনার বন্ধুর সুস্থতা কেন্দ্র করে, যখন আপনার উদ্বেগগুলি রায়-মুক্ত উপায়ে আলতো করে পরিচয় করিয়ে দেয়। “এটি তাদের জানায় যে আপনি তাদের পছন্দগুলি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন না-আপনি কেবল মনোযোগ দিচ্ছেন কারণ আপনি যত্নশীল হচ্ছেন কারণ আপনি যত্নশীল,” জেনি ড্রেইজেন বলেছেন, একজন শোষণ বিশেষজ্ঞ এবং ফ্রেশ স্টার্টস রেজিস্ট্রি-এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা, একটি ওয়েবসাইট যা জটিল কথোপকথনের জন্য স্ক্রিপ্ট সরবরাহ করে। “ডাইভিং করার আগে অনুমতি চাইতে বলুন, এবং যদি তারা বলে যে তারা এটি শুনতে প্রস্তুত না, তবে এটি সম্মান করুন It’s এটি একটি বীজ রোপণ, প্রতিক্রিয়া দাবি না করার বিষয়ে।”

আরও পড়ুন:: হতাশাগ্রস্থ কাউকে বলা সবচেয়ে খারাপ জিনিস

“আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি ড্যানকে ডেটিং শুরু করার পর থেকে আপনাকে আলাদা বলে মনে হচ্ছে। আপনার জন্য কী পরিবর্তন হয়েছে?”

“আলাদা” সম্পর্কে সর্বোত্তম জিনিসটি হ’ল এটি একটি নিরপেক্ষ শব্দ, ম্যাচমেকার আলিজা বেন শালম বলেছেন, যিনি নেটফ্লিক্স শো হোস্ট করেছিলেন ইহুদি ম্যাচমেকিং। আপনি আপনার বন্ধুকে বলছেন না যে তারা স্বাভাবিকের চেয়ে ভাল বা খারাপ বলে মনে হচ্ছে – আপনি কেবল ব্যক্তিত্বের পরিবর্তনকে লক্ষ্য করছেন এবং এর পিছনে যা রয়েছে তা ডুবিয়ে রাখছেন।

“এটি তাদের কিছু স্ব-প্রতিবিম্ব করতে এবং আপনাকে কী ঘটছে তা জানাতে দেয়-এবং সম্ভবত তাদের সেই ‘আহা’ মুহুর্তটি থাকবে এবং আপনি কী দেখেছেন তাও দেখুন,” তিনি বলে।

“আপনি আপনার বেসলাইন সুখে আছেন বলে মনে হচ্ছে না এবং আমি আপনাকে এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে দেখতে চাই যেখানে আপনি বেসলাইন বা তার বেশি রয়েছেন” “

আপনার বন্ধুর নতুন অংশীদারকে প্রাক্তনটির সাথে তুলনা করা কখনই ভাল ধারণা নয়। পরিবর্তে, তাদের সামগ্রিক সুখ উল্লেখ করুন, যা তাদের কাজের কারণ হতে পারে, তারা কোথায় থাকে এবং তাদের সম্পর্কের কারণ হতে পারে, বেন শালম বলেছেন। “এটি স্বীকার করছে যে তারা যে ব্যক্তির সাথে রয়েছে সে তাদের প্রভাবিত করছে, তবে এমনভাবে নয় যা আপনাকে হাসায় – এমনভাবে আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে,” তিনি বলে।

আরও পড়ুন: 8 টি জিনিস যখন কেউ আপনাকে মিথ্যা বলে

বেন শালোম কখনও কখনও সুপারিশ করে: “আমি জানি না যে আপনি যখন ম্যাটের সাথে থাকবেন তখন আপনার সেরা স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব -স্ব – আপনি একবার আপনার বন্ধুকে এটি বলার পরে, একটি প্রশ্ন অনুসরণ করুন: “এটি কি আপনার সাথে অনুরণিত হয়? বা আমি এখানে কি অফ-বেস?” তারপরে তাদের কথোপকথনটি গাইড করার অনুমতি দিন; আপনি যদি এটি কথা বলার জন্য গ্রহণযোগ্য বা আপনার যদি ফিরে না যায় তবে আপনি দ্রুত বলতে সক্ষম হবেন।

“যখন তারা আপনার পরিবারের সাথে দেখা হয়েছিল তখন কেমন ছিল? তারা আপনার জন্মদিন উদযাপন করতে কী করেছিল?”

আপনার বন্ধুর সম্পর্কের আরও সংক্ষিপ্ত অংশগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করতে পারে। যেহেতু আপনি আপনার প্রশ্নগুলি বিচারের উপায়ে ফ্রেস করছেন না, তাই আপনার বন্ধুটি প্রতিরক্ষামূলক হওয়ার বা ক্ল্যাম আপ হওয়ার সম্ভাবনা কম। আব্রাহাম বলেছেন, “যদি তাদের কোনও সমস্যা হয় তবে তারা আরও নির্দ্বিধায় বোধ করবে, ‘এটি সত্যিই ভাল হয় নি,’ বা ‘তিনি আমার মায়ের সাথে মিলিত হননি,'” আব্রাহাম বলেছেন। এর পরে আপনার কাজটি হ’ল এটি পরিষ্কার করা যে আপনি তাদের পক্ষে বা পরামর্শের জন্য একটি নিরাপদ স্থান – এবং আপনি সর্বদা তাদের জন্য সেরাের জন্য শিকড় রাখবেন।

“আপনি অংশীদারের মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে গুণাবলীকে মূল্যবান বলে মনে করেন?”

বেন শালম বলেছেন, আপনি যখন এই জাতীয় প্রশ্নটি বাক্য করেন, এটি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির দিকে খনন করে না – যা এটিকে উত্পাদনশীল কথোপকথন খোলার আদর্শ উপায় করে তোলে, বেন শালম বলেছেন। আপনার বন্ধু একবার আপনাকে কী বলে যে তারা সবচেয়ে বেশি মূল্য দেয়, একটি নির্দেশিত ফলোআপ জিজ্ঞাসা করুন: “মাইক আপনার মূল্যবোধের সাথে রয়েছে বলে আপনি কীভাবে সারিবদ্ধ মনে করেন?” তারপরে বিরতি দিন এবং তাদের প্রতিফলিত করার অনুমতি দিন।

“তারা সম্ভবত এইরকম হতে পারে, ‘ঠিক আছে, আমরা এই অঞ্চলে সত্যই সংযুক্ত নই, তবে আমরা এখানে সুপার সংযুক্ত,'” তিনি বলেছেন। তারা কেন তাদের সঙ্গীর প্রতি আকৃষ্ট হয় সে সম্পর্কে আরও জানতে পারবেন – যা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে। অন্যদিকে, “তারা দেখতে পেল, ‘এক মিনিট অপেক্ষা করুন, সম্ভবত আমি অর্ধেক সঠিক কারণে এতে আছি, তবে সম্ভবত এই ব্যক্তিটি আমার পক্ষে অগত্যা ভাল নয়।'”

সেরা অংশ? আপনি তাদের জন্য এটি তৈরি করছেন এমন অনুভূতি না করে আপনার বন্ধু তাদের সিদ্ধান্ত নেবে।

“তোমার অন্ত্রে তোমাকে কী বলছে?”

বিশেষত সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে লোকেরা প্রায়শই তাদের বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করে: “আপনি এতটা এবং তাই সম্পর্কে কী ভাবেন?” বেন শালম প্রশ্নটি ফ্লিপ করতে পছন্দ করেন: “আপনার অন্ত্রের অনুভূতি আপনাকে কী বলে?”

“আপনাকে আঙুলটি নির্দেশ করতে হবে না এবং তাদের বলতে হবে না – তাদের অন্তর্দৃষ্টি হ’ল যা কিছু পরিবর্তন হতে হবে তা অনুপ্রাণিত করার জন্য সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস,” তিনি বলে। “এবং সত্যটি হ’ল তাদের সিদ্ধান্ত নিয়ে বাঁচতে হবে You আপনার দরকার নেই। লোকেরা তাদের নিজস্ব ব্যক্তিকে বেছে নেয়।”

“আমি কেবল নিশ্চিত করতে চাই যে আপনি একটি চ্যালেঞ্জিং সম্পর্ক পরিচালনা করার জন্য প্রস্তুত” “

কিছু পরিস্থিতি আরও সরাসরি পদ্ধতির জন্য আহ্বান জানায়। বেন শালম যখন কেউ তাকে তাদের অংশীদার সম্পর্কে কী ভাবেন তখন তাকে জিজ্ঞাসা করার সময়টি স্মরণ করে এবং তিনি উত্তর দিয়েছিলেন: “আপনি যদি আমাকে সততার সাথে জিজ্ঞাসা করেন তবে আমি মনে করি না এটি একটি দুর্দান্ত ম্যাচ। আমি মনে করি না এটি অগত্যা একটি স্মার্ট ম্যাচ, এবং আমি মনে করি না এটি একটি সহজ ম্যাচ।”

তারপরে তিনি আরও যোগ করেছেন যে, তারা যদি এগিয়ে যেতে বেছে নেয় তবে তিনি আশা করেছিলেন যে তারা একটি চ্যালেঞ্জিং সম্পর্ক নেভিগেট করতে প্রস্তুত ছিলেন। তিনি তার বন্ধুকে বলার কথা স্মরণ করেছেন: “আপনি যদি কাজ করে থাকেন তবে আপনি প্রায় পাঁচ পাউন্ড তুলতে পারেন। সম্ভবত আপনি যদি কয়েক বছর ধরে কাজ করেন তবে আপনি 50 বা 100 পর্যন্ত আপনার পথে কাজ করবেন I