সেলিব্রিটি পাওয়ার দম্পতি এমা এবং ম্যাট উইলিস একটি শক্তিশালী বিবিসি ডকুমেন্টারিগুলির আগে তাদের বিবাহকে সহায়তা করতে থেরাপি সম্পর্কে উদ্বোধন করেছেন।
প্রাক্তন বিগ ব্রাদার হোস্ট, 49, এবং বুস্টেড স্টার, 41, ২০০৮ সালে বিয়ে করেছিলেন এবং তিন সন্তানকে একসাথে ভাগ করে নিয়েছিলেন।
স্পটলাইটে তাদের সময়কালে, এমা এবং ম্যাট তাদের মুখোমুখি হওয়া সমস্যার বিষয়ে স্পষ্টভাবে উন্মুক্ত হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে 2022 ডকুমেন্টারি শিরোনাম: ম্যাট উইলিস: লড়াইয়ের আসক্তি।
এখন, তারা থেরাপিস্টদের সাথে দলবদ্ধ করছে যে তারা কীভাবে আধুনিক জীবন তাদের যে চ্যালেঞ্জগুলি ছুঁড়ে দেয় এবং উদ্বেগের মতো মানসিক স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি থেকে লড়াই করে এমন চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করতে সহায়তা করতে পারে তা অন্বেষণ করতে।
আপনার মন পরিবর্তন করুন, পরিবর্তন করুন আপনার জীবনটি সারা দেশে বিভিন্ন লোককে থেরাপির মুখোমুখি করে, অনেকেই প্রথমবারের মতো।
পথে, ম্যাট এবং এমা তাদের বিবাহকে কীভাবে সহায়তা করেছিল তা সহ থেরাপির সাথে তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেয়।
সিরিজ প্রচারের আগে মেট্রোর সাথে একান্ত সাক্ষাত্কারে এমা প্রকাশ করেছেন যে তিনি তাদের বিবাহ সম্পর্কে সবচেয়ে বড় জনসাধারণের ভুল ধারণাটি মনে করেন যে লোকেরা মনে করে এটি ‘নিখুঁত’।
‘আমি জানি না যে লোকেরা আমাদের সম্পর্কে এই মতামত আছে কিনা,’ ম্যাট উত্তর দিয়েছিলেন, যোগ করার আগে: ‘আমি জানিয়েছিলাম যে অন্যান্য মানুষের মতামত আমার কোনও ব্যবসা নয়।’
থেরাপির সাথে তাঁর নিজের অভিজ্ঞতা এবং চার অংশের সিরিজের সামনে আসার ইচ্ছা সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে সংগীতশিল্পী ব্যাখ্যা করেছিলেন: ‘আমি মনে করি থেরাপির প্রতি আমাদের একটি সখ্যতা আছে।
‘আমি এর অনেক কিছুই পেয়েছি, এটি প্রায় 21 সাল থেকে আমার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং বিভিন্ন সময়ে আমি থেরাপিতে সত্যিই বড় মুহুর্তগুলি পেয়েছি। ব্যক্তিগতভাবে, আমি থেরাপির সাথে প্রচুর ব্রেকথ্রু পেয়েছি। ‘
তিনি আরও যোগ করেছেন যে তিনি এবং এমা কয়েক বছর আগে দম্পতিদের থেরাপির মধ্য দিয়ে গিয়েছিলেন, তিনি বলেছিলেন যে এটি ‘আমাদের বিবাহের ক্ষেত্রে সবচেয়ে অবিশ্বাস্য জিনিস’।
তিনি আরও বলেছিলেন: ‘আমি মনে করি থেরাপির সাথে একটি কলঙ্ক সংযুক্ত আছে, আপনি জানেন? উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি দম্পতিদের থেরাপির কথা উল্লেখ করেন তবে প্রত্যেকেই ভাবেন, “ওহ, আপনি সত্যিকারের সমস্যায় রয়েছেন”। এবং আমাদের ক্ষেত্রে এটি ছিল না। ‘
ম্যাট যোগ করেছেন যে তিনি এবং এমা তাদের বিয়ের কিছু অংশ সমাধান করতে সক্ষম হয়েছিলেন যার জন্য কিছুটা বেশি সহায়তার প্রয়োজন ছিল এবং তারা আরও ভাল যোগাযোগ করতে শিখেছে।
‘আমরা ভেবেছিলাম আমরা যোগাযোগের ক্ষেত্রে বেশ ভাল ছিলাম, তবে প্রকৃতপক্ষে দেখা গেছে যে আমরা এতটা দুর্দান্ত ছিলাম না, আমরা সম্ভবত এমন কিছু বলছিলাম না যা আমাদের উচিত ছিল না বা বলছিলাম না যেভাবে তারা যেভাবে বলা হত।’
এমা একমত হয়ে বলেছিলেন: ‘আমরা দুজনেই বেশ সংবেদনশীল আমরা নই, তাই আমরা কারও অনুভূতিতে আঘাত করতে না চাইলে আমরা সর্বদা খুব সচেতন, যখন আসলে এটি আমাদের কিছু বিষয় নিয়ে কথা বলা বন্ধ করে দিয়েছিল, এবং আমরা যদি কিছু বিষয় নিয়ে কথা বলতাম তবে আমরা সম্ভবত বুঝতে পারি যে এটি অন্যের অনুভূতিতে ক্ষতি করবে না।’
তিনি বলেছিলেন যে তারা থেরাপির মাধ্যমে যে উপলব্ধিগুলি এসেছিল তাদের এই অনুস্মারকটি অন্তর্ভুক্ত ছিল যে তারা উভয়ই সেখানে ছিল কারণ তারা একে অপরকে ভালবাসত এবং একসাথে থাকতে চেয়েছিল এবং শেষ পর্যন্ত দুর্দান্ত বিবাহের একই লক্ষ্যটির দিকে লক্ষ্য রেখেছিল।
‘আসল লক্ষ্য হ’ল বিন্দু প্রমাণ করা বা জয়ের পরিবর্তে একে অপরকে বোঝা। আপনি আসলে একে অপরকে বুঝতে চান যাতে আপনি এগিয়ে যেতে পারেন, ‘ম্যাট বলেছিলেন।
এমা প্রাথমিকভাবে ম্যাটের পরামর্শের পরে থেরাপিতে যেতে শুরু করেছিলেন, সেই সময়ে অজান্তেই তার প্রয়োজন ছিল।
সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, তিনি তার হৃদয়ের একটি গর্ত নিয়ে বেঁচে থাকার সাথে থেরাপির তুলনা করে বলেছিলেন: ‘আমি কেবল বুঝতে পারি নি যে আসলে আমার এটির দরকার ছিল। এটি নিজেই সবচেয়ে বড় উপলব্ধি ছিল – আপনি জীবনের মধ্য দিয়ে যেতে পারেন – অনেকটা আপনার হৃদয়ের একটি গর্তের মতো – এটি সম্পর্কে কিছুই না জানেন।
‘আপনার সারা জীবন জুড়ে, এই ভেবে যে আপনি ভাল আছেন এবং আপনার এটির দরকার নেই, এবং সম্ভবত আপনি ভাগ্যবানদের মধ্যে একজন যা করেন না, তবে প্রচুর লোকেরা তা করে’ ‘
ভয়েস যুক্তরাজ্যের হোস্ট গত মাসে প্রকাশ করেছিলেন যে তিনি সম্প্রতি কীহোল সার্জারি থেকে সুস্থ হয়ে উঠলেন তা শিখার পরে তার হৃদয়ে একটি গর্ত রয়েছে।
জনসাধারণের চোখে ফিরে এসে এমা তার শারীরিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে উন্মুক্ত হন, স্বীকার করে যে তিনি অন্যান্য জিনিসের জন্য তার লক্ষণগুলি ভুল করেছেন।
তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন: ‘আমি জানতে পেরেছিলাম কারণ গত বছর আমার কিছু পরীক্ষা ছিল এবং তারা দেখতে পেল যে আমার একদিকে (আমার হৃদয়ের) বৃদ্ধি ছিল এবং সেখান থেকে … আমাকে একজন কার্ডিওলজিস্টের কাছে উল্লেখ করা হয়েছিল, এবং তিনি ছিলেন, “হ্যাঁ, এটি ঠিক নয় আমি ভাবি না, আসুন আমরা কী দেখছি তা দেখি”‘ ‘
জানুয়ারিতে, এমাকে ডাক্তার বলেছিলেন যে একটি সম্ভাবনা ছিল তবে এটি তার হৃদয়ে একটি গর্ত ছিল না, যেমন তিনি বলেছিলেন: ‘সুতরাং আমরা সম্ভবত আমার অ্যাপয়েন্টমেন্টে গিয়েছিলাম এই ভেবে যে এটি সম্ভবত ছিল না। এবং তিনি ছিলেন, “ওহ না, আপনি করেন,” তাই এটি সত্যই ছিল। ‘
এমা প্রাথমিকভাবে প্রশ্ন করেছিলেন যে তাকে যদি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় কারণ তার জন্মের পর থেকেই গর্ত ছিল, তবে তাকে অবশ্যই জানানো হয়েছিল যে তিনি অবশ্যই করেছিলেন।
তিনি আরও যোগ করেছেন: ‘গত কয়েক বছরে আমার লক্ষণ রয়েছে যা আমি ভেবেছিলাম বয়স এবং হরমোনীয় কিন্তু তারা আসলে ছিল না, তারা অন্য কিছু ছিল।’
তার অনুগামীদের সাথে তার ব্যক্তিগত জীবন এবং স্বাস্থ্য যাত্রার এই অংশটি ভাগ করে নেওয়ার পরে, এমা এবং ম্যাট এখন আশা করছেন যে তাদের প্রোগ্রামটি ‘বোঝা হালকা করা’ এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথোপকথন শুরু করার বিষয়ে মানুষের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়িয়ে তুলবে।
‘থেরাপি হ’ল একটি খুব দুর্বল জায়গা, আপনি নিজের আত্মাকে একরকমভাবে প্রচার করছেন এবং আপনার সত্য কথা বলছেন,’ ম্যাট ভাগ করেছেন, কারণ তিনি এবং এমা মানসিক স্বাস্থ্য এবং থেরাপির সাথে তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত ভ্রমণে দর্শকদের এবং অবদানকারীদের দেওয়ার গুরুত্ব ব্যাখ্যা করেছিলেন।
তিনি বলেন, ‘আমি মনে করি তারা বুঝতে পেরেছে যে আমরা এর মধ্য দিয়ে এসেছি এবং আমরা এ থেকে উপকৃত হয়েছি এবং আমরা তাদের সাথে সত্যই উন্মুক্ত ছিলাম, তারা আমাদের সাথে সত্যই উন্মুক্ত ছিল,’ তিনি বলেছিলেন।
‘আমি মনে করি এটি থেকে আমি সবচেয়ে আশ্চর্যজনক জিনিসটি পেয়েছি – এটি এই বিষয়গুলি থেকে ঘটতে পারে এমন বৃদ্ধি, বাস্তব সময়ে স্থিতিস্থাপকতা দেখছে, লোকেরা কোনও কিছুর মধ্য দিয়ে যেতে দেখছে, থেরাপি রুমে কিছু শিখতে পারে, একটি হালকা বাল্বের মুহূর্ত থাকতে পারে এবং তাদের জীবনে এটি বাস্তবায়ন করে এবং এগিয়ে যায়।
‘আমি মনে করি আমরা এই মানসিকতায় আটকা পড়তে পারি যে আমি এই ধরণের ব্যক্তি, বা আমি বেশ উদ্বিগ্ন, বা আমার নিজের সম্পর্কে কেবল নেতিবাচক মতামত রয়েছে, বা আমি মনে করি না যে আমি খুব ভাল, বা যাই হোক না কেন, আমরা নিজের সম্পর্কে যা কিছু ভাবি, এবং আমরা মনে করি যে আমরা ঠিক সেইভাবেই, যখন আপনাকে সেভাবেই হতে হবে না। আপনাকে চিরকাল এই জিনিস দিয়ে লড়াই করতে হবে না। আপনি আপনার মন পরিবর্তন করতে পারেন। আপনি নিজের চিন্তাভাবনাটি পরিবর্তন করতে পারেন এবং নিজের সম্পর্কে যা ভাবেন তা পরিবর্তন করতে পারেন। ‘
তিনি স্পষ্টভাবে থেরাপিতে তাঁর নিজের অগ্রগতি প্রকাশ করেছিলেন যখন তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে ‘আপনি আপনার চিন্তাভাবনা নন’, তিনি বলেছিলেন: ‘এটি আমার পক্ষে একটি বড় বিষয়, কারণ অন্যথায় আমি এই চিন্তায় জড়িয়ে পড়তে পারি এবং তারা সর্পিল করতে পারে, যেমন আমি নিজের সম্পর্কে সত্যই নেতিবাচক হয়ে উঠি, এবং এটি আমাকে আরও কিছু পছন্দ করে দিয়েছিল – নিজেকে আরও পছন্দ করার অনুমতি দিয়েছি – আমি নিজেকে আরও পছন্দ করি -‘ আরও বেশি ভালোবাসি – ‘বিট বিট।’
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সমর্থন প্রয়োজন?
আপনি 0300 123 3393 এ মানসিক স্বাস্থ্য দাতব্য মনের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন বা 86463 এ তাদের পাঠ্য করতে পারেন।
মনও info@mind.org.uk এ ইমেলের মাধ্যমে পৌঁছানো যায়।
প্রেম হ’ল অন্ধ উপস্থাপকরা জোর দিয়েছিলেন যে তাদের শো একটি ‘দ্বি-মুখী রাস্তা’ কারণ তারা অবদানকারীদের সাথে তাদের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার পাশাপাশি সচেতনতা বাড়াতে।
এমা বলেছিলেন: ‘আমরা যদি অন্য লোকদের খুলতে এবং ভাগ করতে বলছি। এবং শোটির লক্ষ্য হ’ল লোকেরা খোলার এবং ভাগ করে নেওয়া শুরু করে, তাই আমরা তখন সেখানে বসে থাকতে পারি না এবং খুলে ভাগ করে নিতে পারি না ”
ম্যাট যোগ করেছেন: ‘আমার কাছে এটি সেই ব্যক্তির কাছে পৌঁছানোর বিষয়ে যা সম্ভবত লড়াই করে বা কিছু করতে পারে এবং কী করতে পারে তা জানে না, বা জানেন না যে তারা কোনও কিছু থেকে উপকৃত হতে পারে এবং এটি সম্ভবত তাদের পথ পরিবর্তন করতে পারে।’
তিনি আরও বলেছিলেন: ‘আমি আশা করি এটি লোকেরা কথা বলছে এবং ভাববে যে আপনি যদি লড়াই করে যাচ্ছেন তবে আপনাকে সাহায্য করার উপায় রয়েছে এবং আপনি যদি এমন কিছু দেখতে পান যা আপনার সাথে অনুরণিত হয়, এবং আপনি কারও সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলেন, এটি একটি বড় বিষয়, কিছু সম্পর্কে কথা বলা সর্বদা প্রথম পদক্ষেপ, স্বীকার করা আপনার সাহায্যের প্রয়োজন একটি বড় পদক্ষেপ’ ‘
স্টিফেন গ্রাহামের কৈশোরে সম্প্রতি কীভাবে ব্যাপক কথোপকথন শুরু হয়েছিল তা উল্লেখ করে এমা এইভাবে লোকদের সহায়তা করতে সক্ষম হয়ে টিভির শক্তি তুলে ধরেছিলেন।
‘আশা করি এটি একই রকম কাজ করে … আশা করি এটি এটিকে স্বাভাবিক করতে শুরু করে, যাতে (থেরাপি) এর কলঙ্ক যায় এবং লোকেরা যেখানেই তাদের উত্স থেকে উত্সর্গ করার প্রয়োজন সেখানে কথা বলা এবং দুর্বল হয়ে পড়ার জন্য এবং সাহায্য চাইতে আরও বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।
‘আসল বিষয়টি হ’ল এটি মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারে এবং আশা করি একটি পার্থক্য করতে পারে’ ‘
আপনার মন পরিবর্তন করুন, পরিবর্তন করুন আপনার জীবন মঙ্গলবার, 13 মে বিবিসি আইপ্লেয়ারে দেখার জন্য উপলব্ধ হবে
একটি গল্প আছে?
যদি আপনি কোনও সেলিব্রিটি গল্প পেয়ে থাকেন তবে ভিডিও বা ছবিগুলি Metro.co.uk এন্টারটেইনমেন্ট টিমের সাথে যোগাযোগ করে আমাদের সেলিবিটিপস@metro.co.uk ইমেল করে 020 3615 2145 কল করে বা আমাদের জমা দেওয়া স্টাফ পৃষ্ঠাটি পরিদর্শন করে – আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই।
আরও: ইউকে সাবান স্টোরিলাইনগুলি যা আমাদের জীবনকে চিরতরে বদলে দিয়েছে
আরও: যুক্তরাজ্যের কর্মীরা ‘অপরাধবোধ-ট্রিপস’ এর জন্য ছুটির দিনগুলি অদলবদল করছে-এবং এটি আপনার পরিচালকের দোষ
আরও: লিঙ্গ-প্রশ্নকারী শিশুদের জন্য নিউরোডাইভারসিটি পরীক্ষাগুলি ধ্বংসাত্মক হতে পারে