আমরা যে সংস্থাটি রাখি তা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে
রব উইলকিনসন/আলামি
আমাদের অনেকেরই আমাদের জীবনে এমন লোক রয়েছে যারা আনন্দের চেয়ে বেশি ক্ষোভ নিয়ে আসে। তবে এই ব্যক্তিরা কেবল আমাদের টেনে আনার পরিবর্তে, তারা আসলে আমাদের বয়সের হারকে দ্রুততর করতে পারে।
মনোবিজ্ঞানীরা দীর্ঘদিন ধরে জানেন যে শক্তিশালী সামাজিক সম্পর্কগুলি আমাদের দীর্ঘায়ু রূপ দেয়, একটি সহ পর্যালোচনা পরামর্শ দিয়ে যে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা স্থূলত্ব বা অনুশীলনের অভাবের মতো মৃত্যুর উপর তত শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে।
এটাও স্পষ্ট যে আমাদের সম্পর্কের গুণমানটি পরিমাণের মতোই গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। ২০১২ সালে, উটাহ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে “ফ্রিমিজি” – হট এবং ঠান্ডা ফুঁকানো দ্বিধাদ্বন্দ্বের সম্পর্ক – মনে হয় – মনে হয় আমাদের টেলোমেরগুলি সংক্ষিপ্তকরণকে ত্বরান্বিত করুনক্রোমোজোমের শেষে প্রতিরক্ষামূলক ক্যাপগুলি। এটি বয়সের সাথে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে এবং হৃদরোগের মতো অবস্থার সাথে যুক্ত হয়েছে।
এখন, বাইংকিউ লি নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ে এবং তার সহকর্মীরা বার্ধক্যের আরও সঠিক পরিমাপের দিকে ঝুঁকছেন, ডিএনএ -তে ক্ষুদ্র রাসায়নিক পরিবর্তনের ক্ষেত্রে নেতিবাচক সামাজিক সম্পর্কের যে প্রভাবগুলি মেথিলেশন মার্কস নামে পরিচিত তা বিশ্লেষণ করে। এটি এপিগনেটিক্সের একটি উদাহরণ, আপনার আচরণ এবং পরিবেশ যেভাবে এমন পরিবর্তন ঘটাতে পারে যা আপনার জিনগুলি কীভাবে কাজ করে তা প্রভাবিত করে। লি বলেছেন, “আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই চিহ্নগুলির ধরণটি অনুমানযোগ্য উপায়ে স্থানান্তরিত হয়,” লি বলেছেন।
দলটি এপিগনেটিক পরীক্ষার জন্য লালা নমুনা সরবরাহ করতে এবং তাদের সামাজিক নেটওয়ার্কের মূল সদস্যদের সাথে তাদের সম্পর্কের বর্ণনা দেওয়ার জন্য 2232 জন লোককে পেয়েছিল, যেমন প্রশ্নের উত্তর দেওয়া: “এক্স আপনাকে প্রায়শই ঝামেলা করেছে, সমস্যা সৃষ্টি করেছে বা জীবনকে কঠিন করে তুলেছে?” প্রতিক্রিয়া হিসাবে, তারা “কখনও”, “খুব কমই”, “মাঝে মাঝে” বা “প্রায়শই” উত্তর দেয়।
যে কেউ এই জাতীয় সমস্যাগুলি মাঝে মাঝে বা প্রায়শই একটি “হ্যাসলার” হিসাবে চিহ্নিত করা হত – এবং তারা আশ্চর্যজনকভাবে সাধারণ ছিল। লি বলেছেন, “অর্ধেকেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের নিকটতম যোগাযোগের মধ্যে কমপক্ষে একটি ঝামেলা রয়েছে বলে প্রতিবেদন করা হয়েছে।”
এই ব্যক্তিরা মানুষের এপিগনেটিক মার্কারগুলিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলেছে বলে মনে হয়েছিল, প্রতিটি ঝামেলাগুলি প্রায় 0.5 শতাংশ বাড়িয়ে ত্বরান্বিত জৈবিক বার্ধক্যের সাথে যুক্ত ছিল, তাদের জৈবিক বয়স 2.5 মাস বয়সী, তাদের কালানুক্রমিক বয়সের চেয়ে প্রত্যাশার চেয়ে গড়ে।
নেতিবাচক সামাজিক সম্পর্কগুলি দীর্ঘস্থায়ী, প্রদাহজনক চাপের প্রতিক্রিয়াটিকে ট্রিগার করতে পারে, লি’র দল এই জাতীয় সম্পর্কযুক্ত লোকদের মধ্যে এই চিহ্নিতকারীদের উচ্চ স্তরের পর্যবেক্ষণ করে, যা প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।
লি বলেছেন, “কারও সামাজিক নেটওয়ার্কে উচ্চতর অনুপাতের জৈবিক প্রভাব কখনও ধূমপায়ী এবং সদা ধূমপায়ীদের মধ্যে পার্থক্যের সাথে তুলনামূলকভাবে তুলনীয়।”
এই প্রভাবটি সবচেয়ে বেশি উচ্চারিত হয়েছিল যারা এই ব্যক্তিকে একরকম সামাজিক সহায়তার প্রস্তাব দিয়েছিল। লি বলেছেন, “যে ব্যক্তি আপনাকে আজ সান্ত্বনা দেয় সে আগামীকাল আপনার সমালোচনা করতে পারে, সম্পর্কের চেয়ে আরও বেশি শারীরবৃত্তীয় ক্ষতি তৈরি করতে পারে যা আপনি কেবল খারাপ হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করতে পারেন এবং সম্ভাব্যভাবে এড়াতে পারেন,” লি বলেছেন।
অ্যালেক্স হাসলাম অস্ট্রেলিয়ার কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে বলেছেন যে কাগজটি “অবশ্যই অন্যান্য কাজের সাথে একত্রিত হয়েছে যা এই বিষয়গুলি অন্বেষণ করেছে এবং স্বাস্থ্যের জন্য সামাজিক সম্পর্কের গুরুত্বকে নির্দেশ করেছে”।
তিনি আরও যুক্তি দিয়েছিলেন যে একটি গোষ্ঠী সম্পর্কিত সামগ্রিক অনুভূতি কয়েকজন ব্যক্তির প্রভাবের চেয়ে বার্ধক্যের উপর আরও বড় প্রভাব ফেলতে পারে। “উদাহরণস্বরূপ, আমি যদি কোনও বই ক্লাব বা কোয়ারের সদস্য হয়ে থাকি তবে এটি আমার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে এমন গোষ্ঠীর সাথে আমার পরিচয় হবে, আমি এর স্বতন্ত্র সদস্যদের সাথে কতটা ভাল পেলাম না,” তিনি বলেছেন।
বিষয়: