নস্টালজিক হওয়া কেন এটি ভাল: অধ্যয়ন পরামর্শ দেয় যে আপনার আরও ঘনিষ্ঠ বন্ধু থাকতে পারে

নস্টালজিয়ায় ঝুঁকিপূর্ণ লোকেরা আরও ঘনিষ্ঠ বন্ধু রয়েছে এবং তাদের বন্ধুত্ব এবং অন্যান্য সম্পর্কগুলি কম সংবেদনশীল প্রকারের চেয়ে আরও বেশি প্রচেষ্টা চালিয়ে যায়।

পিয়ার-পর্যালোচিত জার্নালে প্রকাশিত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ইউরোপের প্রায় 1,500 ব্যক্তির একটি নতুন অধ্যয়নের সন্ধান এটিই জ্ঞান এবং আবেগ।

অনুসন্ধানটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ আমাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য অন্যের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বজায় রাখা অপরিহার্য, জাপানের বাফেলো, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এবং কিয়োটো বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলেছেন।

পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা বন্ধু এবং বিশ্বাসী রয়েছে তাদের জীবন নিয়ে সুখী এবং হতাশায় ভুগার সম্ভাবনা কম। তারা অকাল মারা যাওয়ার সম্ভাবনাও কম। অন্যের সাথে দৃ strong ় সম্পর্ক থাকাও কঠিন সময়ে মূল্যবান সহায়তা সরবরাহ করে।

ঘনিষ্ঠ সম্পর্কগুলি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হচ্ছে। যাইহোক, আমাদের সামাজিক চেনাশোনাগুলি আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে সঙ্কুচিত হয়।

এই ধরণের এই নতুন প্রথম গবেষণায়, লেখকরা নস্টালজিয়া এবং কোনও ব্যক্তির সামাজিক নেটওয়ার্কের আকারের মধ্যে লিঙ্কগুলিতে তিনটি গবেষণা চালিয়েছিলেন।

প্রথম পরীক্ষার জন্য, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্নাতক শিক্ষার্থীদের একটি দল তারা কতটা নস্টালজিক এবং তাদের বন্ধুত্ব সম্পর্কে জরিপ করা হয়েছিল।

নস্টালজিয়াকে “আপনার পক্ষে নস্টালজিক অভিজ্ঞতাগুলি মনে করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ?” এর মতো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে পরিমাপ করা হয়েছিল? এবং “আপনি কতবার নস্টালজিয়া অনুভব করেন?”

অন্যান্য প্রশ্নগুলি তারা নতুন বন্ধু বানাতে এবং তাদের বিদ্যমান বন্ধুত্ব বজায় রাখতে কতটা অনুপ্রাণিত হয়েছিল এবং তাদের সামাজিক বৃত্তে কত লোক ছিল তা কভার করেছিল।

শিক্ষার্থীদের গড়ে 19 বছর বয়সী ছিল। তাদের গড়ে সাত জন লোক ছিল যা তারা খুব কাছাকাছি ছিল – এত কাছাকাছি যে এগুলি ছাড়া জীবন কল্পনা করা কঠিন হবে। তাদের আরও 21 জন লোক এখনও তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ ছিল।

তাদের উত্তরগুলির বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে যারা বলেছিলেন যে তারা নস্টালজিক ছিলেন তারাও তাদের বন্ধুত্ব বজায় রাখতে আরও বেশি গুরুত্ব দিয়েছেন এবং সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব এবং অন্যান্য সম্পর্ক রেখেছিলেন।

দ্বিতীয় পরীক্ষায় দেখা হয়েছিল যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে নন-শিক্ষার্থীদের ক্ষেত্রেও একই রকম ছিল কিনা তা প্রাপ্তবয়স্কদের একটি অনলাইন প্যানেল শিক্ষার্থীদের মতো একই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছে। তারা একটি সংক্ষিপ্ত ব্যক্তিত্ব পরীক্ষাও করেছিল।

অংশগ্রহণকারীরা, যার গড় বয়স 40 বছর, শিক্ষার্থীদের তুলনায় ছোট সামাজিক নেটওয়ার্ক ছিল। তাদের পাঁচ জন লোক ছিল তারা গড়ে খুব কাছাকাছি ছিল এবং প্রায় 14 জন লোক যারা এখনও তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ ছিল।

আবারও, যারা নস্টালজিক ছিলেন তারা তাদের বন্ধুত্ব বজায় রাখার জন্য আরও বেশি প্রচেষ্টা চালিয়েছিলেন এবং সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব এবং অন্যান্য সম্পর্ক রেখেছিলেন।

অন্যান্য ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য যেমন এক্সট্রাভার্সনের মতো নির্বিশেষে এটি ছিল।

তৃতীয় পরীক্ষায় সাত বছরের সময়কালে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে নস্টালজিয়ার প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য একটি দীর্ঘ-চলমান ডাচ জরিপ, সোশ্যাল সায়েন্সেসের জন্য অনুদৈর্ঘ্য ইন্টারনেট স্টাডিজ (এলআইএসএস) থেকে ডেটা ব্যবহার করা হয়েছিল।

এটিতে দেখা গেছে যে অংশগ্রহণকারীরা বড় হওয়ার সাথে সাথে আরও নস্টালজিক হয়ে উঠেছে। ২০১৩ সালে যখন জিজ্ঞাসাবাদ করা হয়, তারা সম্ভাব্য সাতটির মধ্যে নস্টালজিয়ার জন্য গড়ে 3.95 রান করেছিলেন। 2019 এর মধ্যে, এটি বেড়েছে 4.21 এ।

নস্টালজিয়ার জন্য “উচ্চ” বা “মাঝারি” স্কোরকারী অংশগ্রহণকারীরা এই সময়ের মধ্যে একই সংখ্যক শক্তিশালী সামাজিক সম্পর্ক রেখেছিলেন – যাদের তারা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে কথা বলতে পারে।

বিপরীতে, নিম্ন স্তরের নস্টালজিয়ায় যাদের 18% কম ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক ছিল।

একসাথে নেওয়া, ফলাফলের তিনটি সেট ইঙ্গিত দেয় যে আমরা অন্যের সাথে ব্যয় করা সুখের সময়গুলি সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার প্রবণতা এই জাতীয় সম্পর্কের গুরুত্ব উপলব্ধি করতে সহায়তা করে – এবং সেগুলি বজায় রাখতে আমাদের অনুপ্রাণিত করে।

জাপানের কিয়োটো বিশ্ববিদ্যালয়ের পিএইচডি শিক্ষার্থী গবেষক কুয়ান-জু হুয়াং বলেছেন, “যে সমস্ত লোকেরা প্রায়শই নস্টালজিক বোধ করে এবং সেই স্মৃতিগুলিকে মূল্যবান বলে মনে করে তারা তাদের গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক এবং তাদের লালনপালনের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আরও সচেতন।” “এর অর্থ এই বন্ধুত্বগুলি স্থায়ী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে, যেমন আমরা বড় হয়েছি এবং আমাদের জীবন, আগ্রহ এবং দায়িত্বগুলি পরিবর্তিত হয়” “

অধ্যয়নের সীমাবদ্ধতার মধ্যে কোনও ব্যক্তির সামাজিক বৃত্তের আকার পরিমাপ করার সময় এবং গবেষণাটি দুটি দেশে সীমাবদ্ধ করার সময় বন্ধু, পরিবারের সদস্য এবং রোমান্টিক অংশীদারদের মধ্যে পার্থক্য না করা অন্তর্ভুক্ত।

মিঃ হুয়াং নস্টালজিক হওয়ার বিষয়টি স্বীকার করেছেন এবং ব্যাখ্যা করেছেন যে এটি বেশ অল্প বয়সে প্রত্যেকের জন্য কীভাবে শুরু হতে পারে: “আমি কোভিড মহামারী চলাকালীন জাপানে আন্তর্জাতিক শিক্ষার্থী হিসাবে আমার পিএইচডি শুরু করেছিলাম। সেই সময়ে আমি লক্ষ্য করেছি যে নিজেকে সহ অনেক লোক নস্টালজিক সংগীত শোনার এবং পুরানো ভিডিওগুলি দেখার ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্য পেয়েছিল।

“There is evidence showing that young adults report nostalgic feelings slightly more frequently than middle-aged adults, while older adults report dramatically higher levels of nostalgia.

“তরুণ এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উচ্চ স্তরের নস্টালজিয়া বিভিন্ন কারণে ঘটে। উদীয়মান যৌবনের সময় জীবন রূপান্তর, পরিবারকে বাড়িতে ছেড়ে যাওয়া এবং কলেজ বা কর্মশক্তিতে প্রবেশ করা সহ, নস্টালজিয়ায় সান্ত্বনা খুঁজে পাওয়ার জন্য একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রয়োজনকে ট্রিগার করতে পারে।

“যুবক প্রাপ্তবয়স্করা যৌবনে পরিবর্তনের সময় চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় তাদের উচ্চ বিদ্যালয়ের বছরগুলি বা পারিবারিক মুহুর্তগুলি সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, নস্টালজিয়া সীমিত ভবিষ্যতের ক্ষতি এবং অনুভূতির অভিজ্ঞতার সাথে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে

“সামগ্রিকভাবে, নস্টালজিয়ার আমার নিজের অভিজ্ঞতাগুলি এই অধ্যয়নকে অনুপ্রাণিত করেছিল এবং এটি কীভাবে এটি কারও সামাজিক সংযোগকে শক্তিশালী করতে পারে তা অন্বেষণ করতে আমাদের” “